Завёл аккаунт на Гудридс в 2014 году. В тот момент для меня казалось важным трэкать жизненные события. Для песен — lastfm, для сериалов — Myshows, для фильмов — Кинопоиск. Наткнулся на Гудридс, когда начал искать похожий сервис для книг.

Сразу понравилась фича с целями по количеству книг на год. Читал в тот момент мало и это показалось хорошим стимулом. Первые годы стимул срабатывал не очень и я вымучивал не больше 3-5 книг. А потом повзрослел, сменил приоритеты, да и вообще купил себе Kindle для чтения. И это сработало, я начал читать и цель на год начала мотивировать.

Количество книг на аккаунте росло, получал лайки за оценки и отзывы (социальное подтверждение!). Цели при этом не достигал, потому что ставил завышенную (~35 книг за год). И в конце прошлого года прочувствовал на себе давление недостижимой цели.

В начале этого года решил пофиксить ситуацию с давлением. Полностью отказываться от цели на год было страшно. Поэтому решил начать с маленькой цели — 10 книг. Достиг уже к марту, затем поставил уже вторую — 20 книг. Давление от большой цели ушло, но легче стало только немного.

Каждый раз, когда хотелось подольше остановиться в одном месте книги, в голове начинало «зудеть». Часть мозга хотела побыстрее дочитать книгу и увеличить счетчик прочитанных книг в профиле. Так отзывались сигналы мозга, предвкушающего награду — увеличение виртуального счетчика книг и вероятность получить лайки.

Пришел в этом году к тому, что хочу вдумчиво читать каждую книгу, выписывать тезисы своими словами, пересказывать людям. Возникал конфликт с частью мозга, которая ждала буста дофамина только от счетчика. И я решил его удалением аккаунта.

Гудридс мне помог начать читать регулярно, полюбить чтение. Но сейчас пора двигаться дальше, переходить от внешней мотивации к внутренней. В моей будущей жизни он бы только мешал наслаждаться подолгу книгами, не вести их счет, перечитывать важные по несколько раз.